Renforcer corps et esprit

Le jeûne est probablement l'une des plus anciennes approches de détoxification. Il consiste à s'abstenir de nourriture pendant quelques jours pour permettre à votre corps de se régénérer, et ainsi renforcer votre condition physique et psychique. Couplé à des séances de pleine conscience et loin de l’agitation quotidienne de nos vies mouvementée, cela devient une véritable aventure personnelle et humaine ansi qu'une cure de jouvance.

 

Références

Journée type lors d'un séjour

Après le réveil, un jus léger et rafraîchissant ou une tisane attendent les curistes.  Vous serez ensuite suivi sur quelques paramètres clés - poids, tension artérielle, pouls - et après quelques mouvements, exercices et discussions de pleine conscience, le groupe partira  pour une balade  au rythme de Mère Nature et éventuellement venir se délasser dans des thermes. Au retour, vous pourrez profiter de quelques traitements : massage, ostéopathie, consultation naturopathique ou simplement prendre le temps de lire et de se détendre. Le soir, il est temps de se retrouver autour d'un bouillon suivi d’éxposés et de discussions sur le jeûne et la détox, la nutrition et la pleine conscience. Tout est optionnel (et au cas où vous n'êtes pas sûr de pouvoir relever le défi: oui il y a des réserves alimentaires.. cachées :)). Enfin, pour les amateurs de poésie, la lecture de quelques textes guidera les âmes vers de plus amples contrées.

Séjours detox & pleine conscience

Printemps 2021

28 au 2 Avril (en Anglais) ou ​12 au 16 Mai

The Bat Barn, Keleviz, Hongrie (proche du  Balaton - voir le lieu exact ici)

Dans une ancienne grange transformée en charmante maison d'hôte, entouré d'un luxuriant parc aux arbres centenaires, le séjour comprendra également une sortie au lac thermal d'Héviz

  • 290Eur / pers pour chambre partagée (2 lits simples) - salle de bain partagée

  • 340Eur / pers pour couples (lit double) - salle de bain privée

  • 370Eur / pers pour chambre partagée (lit simple) - salle de bain privée

  • 480Eur / pers pour chambre seul (lit double) - salle de bain privée

​2 au 6 juin, Alpes Autrichiennes

Voir le lieu ici 

Au sud de Salzbourg, entouré de majestueuses montagnes dans un décor respirant la beauté et la sérénité, le séjour sera l'occasion de balades alpestres, de montée aux sommets par téléphérique, de tours des lacs et pourquoi pas de baignades - si la météo le permet - et de sortie au spa le plus proche.

  • 320Eur / pers pour chambre partagée (lit double ou 2 lits simples superposés)

  • 440Eur / pers pour chambre seul

Les tarifs incluent

  • 4 nuits, cours de pleine conscience quotidiens, consultation et suivi naturopathique, infusions, jus & bouillons quotidiens, "de-jeûner" le Dimanche matin, marches guidées.

  • Commence l'après-midi du premier jour et termine aux alentours de midi le dernier jour.

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N'incluent pas:

  • Massages et autres soins.

  • Transport, entrées thermes, remontées mechaniques.

Pour tout renseignement ou inscription remysegretain@hotmail.com ou +36 70 411 4109

Témoignages
Lire quelques résumés de séjours et plus amples commentaires  sur le blog

Avec le recul c'était une experience très profonde et un défi pour le corps et l'esprit, appuyant sur un bouton "reset", respirant et s'abandonnant; calmant et guérissant...merci Rémy

Katrien

Grâce à  Libellule j'ai pu chérir mon "moi" (pour une fois) et reprendre le controle de mon corps. Un grand merci pour ce séjour!

François

C'était mon premier séjour détox et je n'aurais jamais imaginé que je tiendrais plusieurs jourS sans manger. Et oui nous le pouvons, nous le pouvons tous. C'était une expérience fantastique. L'endroit, le groupe, Rémy a fait un travail invroyable.

Timea

Le séjour jeûne et méditation en compagnie de Rémi a été pour moi une découverte et un moment unique.

Klari

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Contact & Information - remylibellule@gmail.com; Tel: +36 70 411 4109