Revitaliser corps et esprit
Le jeûne est probablement l'une des plus anciennes approches de détoxification. Il consiste à s'abstenir de nourriture pendant quelques jours pour permettre à votre corps de se régénérer, et ainsi renforcer votre condition physique et psychique. Couplé à des séances de pleine conscience et loin de l’agitation quotidienne de nos vies mouvementée, cela devient une véritable aventure personnelle et humaine ansi qu'une cure de jouvance.
Références
Journée type lors d'un séjour
Après le réveil, un jus léger et rafraîchissant ou une tisane attend les curistes. Vous serez ensuite suivi sur quelques paramètres clés - poids, tension artérielle, pouls - et après quelques mouvements, exercices et discussions sur la pleine conscience, le groupe partira pour une balade au rythme de Mère Nature et éventuellement venir se délasser dans des thermes (en Hongrie). Au retour, vous pourrez profiter de quelques traitements : massage, ostéopathie, consultation naturopathique ou simplement prendre le temps de lire et de se détendre. Le soir, il est temps de se retrouver autour d'un bouillon suivi d’exposés et de discussions sur le jeûne et la détox, la nutrition et la pleine conscience. Tout est optionnel (et au cas où vous n'êtes pas sûr de pouvoir relever le défi : oui, il y a des réserves alimentaires.. cachées :)). Enfin, pour les amateurs de poésie, la lecture de quelques textes guidera les âmes vers de plus amples contrées.
Séjours jeûne & pleine conscience
Printemps 2023
1 fevrier au 5 fevrier - la grange aux chauve-souris (en anglais)
Proche du lac balaton en Hongrie, ce séjour se fera en langue anglaise (plus de détails sur la page anglaise)
19 au 23 avril - la grange aux chauve-souris, Hongrie
Dans une charmante grange renovée avec soin, entourée d'un parc buccholique aux arbres centenaires, ce séjour sera aussi l'occasion de faire un tour au lac thermal d'Héviz.
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340Eur / pers chambre partagée (2 lits simples) - salle de bain partagée
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340Eur / pers pour couples (queen size) - en suite
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370Eur / pers chambre partagée (2 lits simples) - en suite
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480Eur / pers chambre seul (queen size) - en suite
25 au 29 mai - La maison bienveillante, Lyon
Dans un vaste parc aux arbres centenaires, avec des possibilités de baignade en bassin naturel, les chambres et salles-de-bain sont spacieuses et confortables. Le kiosque de méditation représente à lui tout seul un symbole de ce voyage intérieur.
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460Eur / pers chambre partagée (2 lits simples ou lit double)
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570Eur / pers chambre seul, salle de bain individuelle
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7 au 11 juin - Annaberg, Autriche
Au pied des Alpes Autrichiennes, à environ 2h de Munich et 30mn de Salzbourg.
Lieu calme à l'orée d'une envoutante forêt.
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330Eur / pers pour les couples (lit double)
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360Eur / pers en chambre double lit (2 par chambre)
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460Eur / pers pour chambre seul
Les tarifs incluent
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4 nuits, instruction quotidienne de la pleine conscience, consultation et suivi naturopathique, infusions, jus & bouillons quotidiens, "de-jeûner" le dimanche matin, marches guidées.
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Commence en fin d'après-midi le premier jour et termine aux alentours de midi le dernier jour.
N'incluent pas:
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Massages et autres soins.
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Transport, entrées bains thermaux.
Pour tout renseignement ou inscription remysegretain@hotmail.com ou +36 70 411 4109
Témoignages
Lire quelques résumés de séjours et plus amples commentaires sur le blog
Avec le recul c'était une experience très profonde et un défi pour le corps et l'esprit, appuyant sur un bouton "reset", respirant et s'abandonnant; calmant et guérissant...merci Rémy
Katrien
Grâce à Libellule j'ai pu chérir mon "moi" (pour une fois) et reprendre le controle de mon corps. Un grand merci pour ce séjour!
François
C'était mon premier séjour détox et je n'aurais jamais imaginé que je tiendrais plusieurs jourS sans manger. Et oui nous le pouvons, nous le pouvons tous. C'était une expérience fantastique. L'endroit, le groupe, Rémy a fait un travail incroyable.
Timea
Le séjour jeûne et méditation en compagnie de Rémi a été pour moi une découverte et un moment unique.